دانلود کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی
محصولات مرتبط
💎 تخفیف 30 درصد – استفاده از کد 30FREE
📕 وب سایت آرت جوان کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی با 416 صفحه را برای شما عزیزان آماده کرده است. در «رهایی از چاقی»، با یکی از انسانی‌ترین و علمی‌ترین شیوه‌های کاهش وزن آشنا می‌شوید. سیاروچی توضیح می‌دهد که چاقی فقط یک مسأله جسمی نیست، بلکه پاسخی رفتاری به احساسات سرکوب‌شده، اضطراب و سبک زندگی نامتعادل است. این کتاب به شما کمک می‌کند نه‌تنها کاهش وزن، بلکه آرامش درونی و اعتمادبه‌نفس را تجربه کنید. برای دانلود و بهره‌برداری از این منبع ارزشمند، با سایت آرت جوان همراه باشید.
کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی pdf
درحالی‌که بسیاری از کتاب‌ها راهکارهایی سریع اما سطحی برای لاغری پیشنهاد می‌دهند، جوزف سیاروچی در این اثر کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی pdf با نگاهی عمیق و روان‌شناختی به ریشه‌های ذهنی چاقی می‌پردازد. رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد، نه‌تنها روش درمانی بلکه سبک زندگی شما را متحول می‌کند؛ مسیری که به‌جای سرکوب احساسات، بر آگاهی و مهربانی با خود استوار است.
دانلود کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی
اگر به دنبال راهی هستید که نه‌تنها بدن بلکه ذهن‌تان را نیز در فرآیند کاهش وزن درگیر کند، دانلود کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی برای شما نوشته شده است. در این کتاب می‌آموزید چگونه با احساسات ناخوشایند کنار بیایید، بدون آن‌که برای رهایی از آن‌ها به پرخوری پناه ببرید. تغییر از درون، کلید اصلی این روش درمانی است.
pdf رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد رایگان
pdf رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد رایگان رویکردی متفاوت دارد: نه تنبیه، نه محدودیت شدید، بلکه آگاهی، پذیرش و اقدام هدفمند. سیاروچی به شما یاد می‌دهد چگونه الگوهای فکری ناسالم را بشناسید، به ارزش‌های زندگی‌تان متعهد شوید و بدون جنگیدن با خود، آرام‌آرام به سمت زندگی سالم‌تر حرکت کنید. این کتاب، قدمی اساسی در درمان ریشه‌ای چاقی است.
خرید کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی pdf
جوزف سیاروچی در این اثر خرید کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی pdf، درمان چاقی را نه از راه فشار آوردن به خود، بلکه از مسیر درک افکار، احساسات و ارزش‌های شخصی می‌بیند. تمرین‌های کاربردی کتاب به شما کمک می‌کنند تا لحظات وسوسه‌انگیز را با آگاهی پشت سر بگذارید و به‌جای تصمیم‌گیری‌های لحظه‌ای، انتخاب‌هایی پایدار و معنادار داشته باشید.
پی دی اف کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد
پی دی اف کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد بر این اصل استوار است که اگر ذهن درگیر بماند، بدن نمی‌تواند آزاد شود. با استفاده از اصول درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)، نویسنده شما را به مسیری هدایت می‌کند که در آن، با خودتان مهربان‌تر، با افکار مزاحم شفاف‌تر، و با اهداف‌تان پایدارتر می‌شوید.
کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی pdf رایگان
یکی از ویژگی‌های برجسته این کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی pdf رایگان، ارائه راهکارهای عملی برای زندگی روزمره است. تمرین‌هایی که به سادگی قابل اجرا هستند اما در عین حال تأثیر عمیقی بر رفتارهای غذایی و هیجانی شما می‌گذارند. این کتاب فراتر از کاهش وزن، مسیر بازسازی رابطه شما با خودتان را فراهم می‌سازد.
دانلود کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد
سیاروچی در دانلود کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد با زبانی ساده اما علمی، پیچیدگی‌های روان انسان را توضیح می‌دهد و نشان می‌دهد که چگونه بسیاری از مشکلات وزنی، ناشی از پاسخ‌های ذهنی شرطی‌شده به استرس و فشارهای عاطفی‌اند. این اثر، فرصتی برای بازسازی ذهن، تغذیه سالم و ایجاد رابطه‌ای تازه با بدن است.
pdf رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی رایگان
در دل این کتاب، پیام روشنی وجود دارد: تو همان‌طور که هستی ارزشمندی، اما می‌توانی رشد کنی و تغییر کنی. pdf رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی رایگان با بهره‌گیری از رویکرد ACT، به‌جای تحقیر یا سرزنش، مسیر تغییر را بر پایه پذیرش و شناخت خود بنا کرده است. این کتاب می‌تواند نقطه‌ی آغاز یک زندگی جدید و سالم‌تر باشد.
خرید کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد pdf
پی دی اف کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی
کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی pdf رایگان
دانلود کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد رایگان
📕فهرست مطالب کتاب رهایی از چاقی؛ با رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد جوزف سیاروچی :
🎭 فصل اول : رهایی یافتن
🎭 فصل دوم : شناسایی اهداف و ارزش ها
🎭 فصل سوم : بازیابی قدرت
آرت جوان مرجع دانلود کتاب pdf پی دی اف جزوه و…
🎨کتاب‌های پیشنهادی آرت جوان🎨
کتاب سازمانها (سیستمهای عقلایی، طبیعی و باز) کتاب سیستم های بانک اطلاعاتی جلد اول کتاب فیزیولوژی ورزشی پایه مرتضی جورکش
شرایط ارسال پرسش
- تمامی سوالات قبل از خرید خود را میتوانید از این قسمت بپرسید.
- از این بخش برای ثبت دیدگاه خود از محصول استفاده نکنید.
- برای ارسال پرسش حتما باید وارد سایت شوید.
اگر سوالی در مورد محصول دارید از این قسمت بپرسید!
